Hari ini sebelum kamu mengeluh rasa dari makananmu yang kurang enak, pikirkanlah tentang seseorang yang tidak punya apa pun untuk dimakan. Sebelum kamu mengeluh bahwa kamu tidak memiliki apa-apa, pikirkanlah seseorang yang harus meminta-minta di jalanan. Sebelum kamu mengeluh bahwa kamu memiliki wajah yang kurang cantik/ganteng, pikirkanlah orang-orang yang wajahnya buruk karena tertimpa musibah.
Sebelum kamu mengeluh tentang pasanganmu, pikirkanlah tentang seseorang yang memohon kepada TUHAN untuk diberikan teman hidup. Sebelum kamu mengeluh tentang nasib hidupmu, pikirkanlah seseorang yang meninggal di usia muda. Sebelum kamu mengeluh tentang anak-anakmu, pikirkan tentang seseorang yang sangat ingin memiliki anak, tetapi dirinya mandul.
Sebelum kamu mengeluh tentang rumahmu yang kecil, pikirkanlah tentang orang-orang yang tinggal di jalanan dan hidup menggelandang. Sebelum mengeluh jauhnya kamu dalam mengendarai kendaraanmu, pikirkanlah orang-orang yang menempuh jarak yang sama denganmu dengan hanya berjalan kaki. Dan di saat kamu merasa sangat lelah akan pekerjaanmu, pikirkanlah tentang pengangguran dan orang-orang cacat yang mencari pekerjaan.
Jika kamu mampu untuk berpikir dahulu sebelum mengeluh, maka kamu akan bisa bersyukur kepada TUHAN bahwa kamu masih di beri kehidupan…..
Kamis, Februari 24, 2011
Makna Cinta dan Pernikahan
Suatu ketika Plato terlibat perbincangan dengan gurunya.Plato menanyakan makna cinta, dan gurunya pun menjawab,” Masuklah kedalam hutan. Pilih dan ambilah satu ranting yang menurutmu paling baik, tetapi engkau haruslah berjalan ke depan dan janganlah kembali ke belakang. Pada saat kau memutuskan pilihanmu, keluarlah dari hutan dengan ranting tersebut.”
Maka masuklah Plato ke dalam hutan dan keluarlah Plato tanpa membawa sebatang rantingpun. Gurunya bertanya, maka jawab Plato,” Saya sebenarnya sudah menemukan ranting yang bagus, tetapi saya pikir barangkali di depan sana ada ranting yang lebih baik. Tetapi setelah saya berjalan ke depan ternyata ranting yang sudah saya tinggalkan tadi yang terbaik. Maka saya keluar dari hutan tanpa membawa apa-apa.”
Guru itupun berkata,” Itulah cinta.” Kita selalu ingin mecari yang terbaik, terindah dan sesuai dengan yang kita harapkan, namun tanpa sadar justru kita tidak mendapatkan apa-apa sementara sang waktu akan terus berjalan.”
Lalu Plato pun bertanya,” Apakah makna pernikahan?”
Gurupun menjawab,” Sama seperti ranting tadi, namun kali ini engkau harus membawa satu pohon yang kau pikir paling baik dan bawalah keluar dari hutan.”
Maka masuklah Plato ke dalam hutan dan keluarlah Plato dengan membawa pohon yang tidak terlalu tinggi dan juga tidak terlalu indah. Gurunya pun bertanya. Ini jawab Plato,” Saya bertemu pohon yang indah daunnya, besar batangnya, tetapi saya tak dapat memotongnya dan pastilah saya tak mampu membawanya keluar dari dalam hutan. Akhirnya saya tinggalkan. Kemudian saya menemukan pohon yang tidak terlau buruk, tidak terlalu tinggi dan saya pikir mampu membawanya karena mungkin saya tidak mungkin menemui pohon seperti ini di depan sana. Akhirnya, saya pilih pohon ini karena saya yakin mampu merawatnya dan menjadikannya indah.”
Lalu sang guru berkata,” Itulah makna pernikahan. Begitu banyak pilihan di depan kita seperti pohon-pohon dan ranting-rantingnya di dalam hutan, tapi kita harus menentukan satu pilihan karena kesempatan itu hanya satu kali. Kita harus terus maju seperti waktu yang beredar kedepan yang tidak pernah tersimpan pada hari semalam, kemarin atau bersemayam dalam masa lalu kita.
Maka masuklah Plato ke dalam hutan dan keluarlah Plato tanpa membawa sebatang rantingpun. Gurunya bertanya, maka jawab Plato,” Saya sebenarnya sudah menemukan ranting yang bagus, tetapi saya pikir barangkali di depan sana ada ranting yang lebih baik. Tetapi setelah saya berjalan ke depan ternyata ranting yang sudah saya tinggalkan tadi yang terbaik. Maka saya keluar dari hutan tanpa membawa apa-apa.”
Guru itupun berkata,” Itulah cinta.” Kita selalu ingin mecari yang terbaik, terindah dan sesuai dengan yang kita harapkan, namun tanpa sadar justru kita tidak mendapatkan apa-apa sementara sang waktu akan terus berjalan.”
Lalu Plato pun bertanya,” Apakah makna pernikahan?”
Gurupun menjawab,” Sama seperti ranting tadi, namun kali ini engkau harus membawa satu pohon yang kau pikir paling baik dan bawalah keluar dari hutan.”
Maka masuklah Plato ke dalam hutan dan keluarlah Plato dengan membawa pohon yang tidak terlalu tinggi dan juga tidak terlalu indah. Gurunya pun bertanya. Ini jawab Plato,” Saya bertemu pohon yang indah daunnya, besar batangnya, tetapi saya tak dapat memotongnya dan pastilah saya tak mampu membawanya keluar dari dalam hutan. Akhirnya saya tinggalkan. Kemudian saya menemukan pohon yang tidak terlau buruk, tidak terlalu tinggi dan saya pikir mampu membawanya karena mungkin saya tidak mungkin menemui pohon seperti ini di depan sana. Akhirnya, saya pilih pohon ini karena saya yakin mampu merawatnya dan menjadikannya indah.”
Lalu sang guru berkata,” Itulah makna pernikahan. Begitu banyak pilihan di depan kita seperti pohon-pohon dan ranting-rantingnya di dalam hutan, tapi kita harus menentukan satu pilihan karena kesempatan itu hanya satu kali. Kita harus terus maju seperti waktu yang beredar kedepan yang tidak pernah tersimpan pada hari semalam, kemarin atau bersemayam dalam masa lalu kita.
Kisah Sebatang Bambu
Sebatang bambu yang indah tumbuh di halaman seorang petani. Batang bambu ini tumbuh tinggi menjulang di antara batang-batang bambu lainnya. Suatu hari datanglah sang petani empunya pohon bambu itu. Dia berkata pada bambu itu,” Wahai bambu maukah engkau ku pakai untuk menjadi pipa saluran air yang sangat berguna untuk mengairi sawahku?”
Batang bambu menjawabnya,” Oh tentu aku mau bila dapat berguna bagi engkau, Tuan. Tapi, ceritakan apa yang akan kau lakukan untuk membuatku menjadi pipa saluran itu?” Sang petani menjawab,” Pertama, aku akan menebangmu untuk memisahkan engkau dari rumpunmu yang indah itu. Lalu aku akan membuang cabang-cabangmu yang dapat melukai orang yang memegangmu. Setelah itu aku akan membelah-belah engkau sesuai keperluanku. Terakhir, aku akan membuang sekat-sekat yang ada dalam batangmu, supaya air dapat mengalir dengan lancar. Apabila aku sudah selesai dengan pekerjaanku, engkau akan menjadi pipa yang akan mengalirkan air untuk sawahku sehingga padi yang kutanam dapat tumbuh dengan subur.”
Mendengar hal ini batang bambu lama terdiam. Kemudian, dia berkata pada petani,” Tuan tentu aku akan merasa sangat sakit ketika engkau menebangku. Juga pasti akan sakit ketika engkau membuang cabang-cabangku, bahkan lebih sakit lagi ketika engkau membelah-belah batangku yang indah ini, dan pasti tak tertahankan ketika engkau mengorek-ngorek bagian dalam tubuhku untuk membuang sekat-sekat penghalang itu. Apakah aku akan kuat melalui semua prose itu Tuan?”
Petani menjawab batang bambu itu,” Wahai bambu engkau pasti kuat melalui semua itu karena aku memilihmu justru karena engkau yang paling kuat dari semua batang pada rumpun ini. Jadi, tenanglah.”
Akhirnya batang bambu itu menyerah,” Baiklah tuan, aku ingin sekali berguna bagimu. Inilah aku, tebanglah aku, perbuatlah sesuai dengan yang kau kehendaki.”
Setelah petani selesai dengan pekerjaannya, batang bambu indah yang dulu hanya menjadi penghias halaman rumah petani kini telah menjadi pipa saluran air yang mengairi sawahnya sehingga pada dapat tumbuh dengan subur dan berbuah banyak.
*****
Pernahkan kita berpikir bahwa dengan masalah yang datang silih berganti tak habis-habisnya, mungkin TUHAN sedang memproses kita untuk menjadi indah dihadapan-NYA. Sama seperti batang bambu itu, kita sedang ditempa, TUHAN sedang membuat kita sempurna untuk dipakai menjadi penyalur berkah agar diri kita menjadi lebih bermanfaat dan lebih baik lagi. DIA sedang membuang kesombongan dan segala sifat kita yang tidak berkenan bagi-NYA.
Jadi, maukah kita berserah diri pada kehendak TUHAN, membiarkan DIA bebas berkarya di dalam diri kita untuk menjadikan kita alat yang berguna bagi-NYA. Karena sesungguhnya DIA MAHA TAHU yang terbaik untuk kita, dan TUHAN tidaklah pernah sia-sia dalam menciptakan sesuatu.
Seperti batang bambu itu, mari kita berkata,” Ini aku TUHAN perbuatlah sesuai dengan yang KAU kehendaki, dan semoga engkau meridhoi.”
Batang bambu menjawabnya,” Oh tentu aku mau bila dapat berguna bagi engkau, Tuan. Tapi, ceritakan apa yang akan kau lakukan untuk membuatku menjadi pipa saluran itu?” Sang petani menjawab,” Pertama, aku akan menebangmu untuk memisahkan engkau dari rumpunmu yang indah itu. Lalu aku akan membuang cabang-cabangmu yang dapat melukai orang yang memegangmu. Setelah itu aku akan membelah-belah engkau sesuai keperluanku. Terakhir, aku akan membuang sekat-sekat yang ada dalam batangmu, supaya air dapat mengalir dengan lancar. Apabila aku sudah selesai dengan pekerjaanku, engkau akan menjadi pipa yang akan mengalirkan air untuk sawahku sehingga padi yang kutanam dapat tumbuh dengan subur.”
Mendengar hal ini batang bambu lama terdiam. Kemudian, dia berkata pada petani,” Tuan tentu aku akan merasa sangat sakit ketika engkau menebangku. Juga pasti akan sakit ketika engkau membuang cabang-cabangku, bahkan lebih sakit lagi ketika engkau membelah-belah batangku yang indah ini, dan pasti tak tertahankan ketika engkau mengorek-ngorek bagian dalam tubuhku untuk membuang sekat-sekat penghalang itu. Apakah aku akan kuat melalui semua prose itu Tuan?”
Petani menjawab batang bambu itu,” Wahai bambu engkau pasti kuat melalui semua itu karena aku memilihmu justru karena engkau yang paling kuat dari semua batang pada rumpun ini. Jadi, tenanglah.”
Akhirnya batang bambu itu menyerah,” Baiklah tuan, aku ingin sekali berguna bagimu. Inilah aku, tebanglah aku, perbuatlah sesuai dengan yang kau kehendaki.”
Setelah petani selesai dengan pekerjaannya, batang bambu indah yang dulu hanya menjadi penghias halaman rumah petani kini telah menjadi pipa saluran air yang mengairi sawahnya sehingga pada dapat tumbuh dengan subur dan berbuah banyak.
*****
Pernahkan kita berpikir bahwa dengan masalah yang datang silih berganti tak habis-habisnya, mungkin TUHAN sedang memproses kita untuk menjadi indah dihadapan-NYA. Sama seperti batang bambu itu, kita sedang ditempa, TUHAN sedang membuat kita sempurna untuk dipakai menjadi penyalur berkah agar diri kita menjadi lebih bermanfaat dan lebih baik lagi. DIA sedang membuang kesombongan dan segala sifat kita yang tidak berkenan bagi-NYA.
Jadi, maukah kita berserah diri pada kehendak TUHAN, membiarkan DIA bebas berkarya di dalam diri kita untuk menjadikan kita alat yang berguna bagi-NYA. Karena sesungguhnya DIA MAHA TAHU yang terbaik untuk kita, dan TUHAN tidaklah pernah sia-sia dalam menciptakan sesuatu.
Seperti batang bambu itu, mari kita berkata,” Ini aku TUHAN perbuatlah sesuai dengan yang KAU kehendaki, dan semoga engkau meridhoi.”
Selasa, Februari 15, 2011
Potong Rambut Tiap 2 Bulan Bisa Bikin Rambut Sehat
Memotong rambut tiap 6-8 minggu (1,5-2 bulan) sangat baik untuk menjaga rambut tetap kuat dan sehat. Tak perlu memotong panjang-panjang, karena memotong ujung rambut saja sudah cukup membantu menjaga pertumbuhan rambut.
Memotong rambut secara teratur dapat membuat lapisan rambut tetap kuat dan mencegah terjadinya ujung rambut bercabang.
Seperti dikutip American Academy of Dermatology (AAD), Jumat (11/2/2011), rata-rata rambut mengalami pertumbuhan 0,5-1 inci (1,27-2,54 cm) tiap bulannya.
Namun pada saat tertentu, sebagian dari akar rambut (sekitar 15 persen atau lebih) akan mengalami pertumbuhan hiatus (kosong). Jika rambut mengalami pertumbuhan kosong lama-kelamaan akan rontok.
Diperkirakan ada waktu sekitar tiga bulan, tidak ada aktivitas di dalam folikel (kantong rambut). Ini berarti pada waktu-waktu tertentu tidak ada pertumbuhan rambut di dalam kulit kepala. Dengan rajin memotong rambut tiap 2 bulan maka pertumbuhan rambut bisa tetap dijaga.
Sementara setiap hari seseorang pasti kehilangan rambutnya, baik karena proses yang normal atau karena adanya kerusakan. Rata-rata normal, orang akan kehilangan sebanyak 50 sampai 100 helai rambut setiap harinya.
Rambut yang tidak pernah dipotong, seperti dikutip dari Howstuffworks bisa dapat terus tumbuh rata-rata 2-6 tahun tergantung dari karakteristik rambutnya. Jika sudah lebih dari 6 tahun maka rambut tersebut tidak akan tumbuh lagi atau mati.
Rekomendasi rajin potong rambut 1,5-2 bulan juga cocok buat rambut yang sering di blow dry, diwarnai atau terlalu sering terkena matahari. Rambut yang dipotong tidak perlu banyak, cukup hanya seperempat inci (0,6 sampai 1 cm) saja ini berguna untuk mencegah kerusakan rambut.
Rambut juga bisa terhenti pertumbuhannya karena beberapa faktor, antara lain kehamilan, menyusui, malnutrisi atau ketidakseimbangan hormon.
Cara terbaik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut selain rajin memotong ujung rambut adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya protein, seperti daging, telur, kedelai dan kacang-kacangan yang dikemas dengan protein untuk membangun sel yang kuat di seluruh tubuh. Suplemen seperti vitamin E dan D juga dapat mempromosikan pembelahan sel rambut yang sehat dan bisa mempercepat proses pertumbuhan rambut secara keseluruhan.
Rambut terdiri dari tiga lapisan. Lapisan atas adalah lapisan asam amino yang kuat, pada tahap ini dikenal sebagai kutikula. Lapisan menengah juga terbuat dari protein, yaitu kerak. Dan lapisan terakhir yang tidak terdapat pada rambut pirang atau tipis, yaitu lapisan yang disebut medulla.
Hampir 91 persen bagian rambut adalah protein dan dibangun tangguh dengan komposisi asam amino. Memotong rambut secara teratur dapat membuat lapisan rambut tetap kuat dan mencegah terjadinya ujung rambut bercabang.
Memotong rambut secara teratur dapat membuat lapisan rambut tetap kuat dan mencegah terjadinya ujung rambut bercabang.
Seperti dikutip American Academy of Dermatology (AAD), Jumat (11/2/2011), rata-rata rambut mengalami pertumbuhan 0,5-1 inci (1,27-2,54 cm) tiap bulannya.
Namun pada saat tertentu, sebagian dari akar rambut (sekitar 15 persen atau lebih) akan mengalami pertumbuhan hiatus (kosong). Jika rambut mengalami pertumbuhan kosong lama-kelamaan akan rontok.
Diperkirakan ada waktu sekitar tiga bulan, tidak ada aktivitas di dalam folikel (kantong rambut). Ini berarti pada waktu-waktu tertentu tidak ada pertumbuhan rambut di dalam kulit kepala. Dengan rajin memotong rambut tiap 2 bulan maka pertumbuhan rambut bisa tetap dijaga.
Sementara setiap hari seseorang pasti kehilangan rambutnya, baik karena proses yang normal atau karena adanya kerusakan. Rata-rata normal, orang akan kehilangan sebanyak 50 sampai 100 helai rambut setiap harinya.
Rambut yang tidak pernah dipotong, seperti dikutip dari Howstuffworks bisa dapat terus tumbuh rata-rata 2-6 tahun tergantung dari karakteristik rambutnya. Jika sudah lebih dari 6 tahun maka rambut tersebut tidak akan tumbuh lagi atau mati.
Rekomendasi rajin potong rambut 1,5-2 bulan juga cocok buat rambut yang sering di blow dry, diwarnai atau terlalu sering terkena matahari. Rambut yang dipotong tidak perlu banyak, cukup hanya seperempat inci (0,6 sampai 1 cm) saja ini berguna untuk mencegah kerusakan rambut.
Rambut juga bisa terhenti pertumbuhannya karena beberapa faktor, antara lain kehamilan, menyusui, malnutrisi atau ketidakseimbangan hormon.
Cara terbaik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut selain rajin memotong ujung rambut adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya protein, seperti daging, telur, kedelai dan kacang-kacangan yang dikemas dengan protein untuk membangun sel yang kuat di seluruh tubuh. Suplemen seperti vitamin E dan D juga dapat mempromosikan pembelahan sel rambut yang sehat dan bisa mempercepat proses pertumbuhan rambut secara keseluruhan.
Rambut terdiri dari tiga lapisan. Lapisan atas adalah lapisan asam amino yang kuat, pada tahap ini dikenal sebagai kutikula. Lapisan menengah juga terbuat dari protein, yaitu kerak. Dan lapisan terakhir yang tidak terdapat pada rambut pirang atau tipis, yaitu lapisan yang disebut medulla.
Hampir 91 persen bagian rambut adalah protein dan dibangun tangguh dengan komposisi asam amino. Memotong rambut secara teratur dapat membuat lapisan rambut tetap kuat dan mencegah terjadinya ujung rambut bercabang.
Never Ending Inspiration
Inspirasi yang menyokong kehidupan seseorang bisa muncul dari mana/apa saja. Hal kecil yang menurut seseorang merupakan sesuatu yang tidak berarti bisa menjadi sesuatu yang sangat berarti bagi orang lain. Tentunya ini berkaitan dengan interpretasi akan sesuatu hal atau peristiwa. Interpretasi akan sesuatu itu berbeda antar orang yang satu dengan yang lain. Isi otak tiap-tiap orang kan berbeda-beda, jadi interpretasinya pun berbeda-beda, walaupun kadang sama.
Hal inilah yang kadang bisa membuat seseorang tertawa ketika melihat temannya yang terinspirasi oleh komik atau film kartun padahal ia sudah berumur diatas 25 tahun.Makanya, dilarang keras mentertawakan hal yang menjadi inspirasi orang lain walaupun kita pikir itu merupakan sesuatu yang kecil atau bahkan remeh.
Selama inspirasi itu membawa angin perubahan yang positif bagi seseorang kita tak perlu untuk mengejeknya. Di kehidupan ini kita disuruh untuk “BACALAH” agar kita terinspirasi dan bergerak untuk menjadi lebih baik. Tidak ada sesuatupun di kehidupan ini yang tidak bisa menjadi inspirasi, karena tiap sesuatu/makhluk diciptakan pasti membawa suatu arti bagi kehidupan(bahkan seekor nyamuk pun). Dan yang perlu ditegaskan adalah kehidupan ini tidak pernah habis memberikan inspirasi bagi kita maka jangan pernah muncul alasan kehabisan inspirasi sehingga menghambat gerak kehidupan kita. Selain itu,alangkah baiknya jika kita bisa menjadi inspirasi orang lain untuk membuatnya bisa menikmati kehidupan ini menjadi lebih baik.
Tapi satu hal yang perlu dipahami, inspirasi belumlah cukup untuk menghasilkan suatu karya. Hal yang sangat penting untuk menghasilkan karya adalah karakter, sedangkan inspirasi adalah pasokan tenaganya. Analoginya inspirasi itu seperti bensin, sedangkan karakter adalah mobilnya. Jadi bensin saja belum cukup untuk menggerakkan mobil. Dan semakin bagus kondisi mobil (baik karburator, busi, aki, dll) maka akan semakin lancar mobil menjalani petualangannya. Tapi berlaku juga sebaliknya.
Karakter yang lemah itu seperti mobil yang spare part/bagian-bagiannya mengalami sejumlah kerusakkan. Sering mogok, meskipun hanya kena hujan sedikit. Orang yang karakternya lemah juga demikian. Sering mogok dan suasana hati dan kerjanya juga sangat labil. Maka jangan heran sebanyak apapun inspirasi menghampiri dia, itu tidak akan menghasilkan karya apapun. Semuanya serba setengah-setengah dan selalu menjadi unfinished business.
Membangun karakter bukanlah sesuatu yang sangat mudah tetapi bukan pula sesuatu yang sangat sulit. Semua ada jalannya. Dan mulailah dari yang kecil. OK, Bro.
Hal inilah yang kadang bisa membuat seseorang tertawa ketika melihat temannya yang terinspirasi oleh komik atau film kartun padahal ia sudah berumur diatas 25 tahun.Makanya, dilarang keras mentertawakan hal yang menjadi inspirasi orang lain walaupun kita pikir itu merupakan sesuatu yang kecil atau bahkan remeh.
Selama inspirasi itu membawa angin perubahan yang positif bagi seseorang kita tak perlu untuk mengejeknya. Di kehidupan ini kita disuruh untuk “BACALAH” agar kita terinspirasi dan bergerak untuk menjadi lebih baik. Tidak ada sesuatupun di kehidupan ini yang tidak bisa menjadi inspirasi, karena tiap sesuatu/makhluk diciptakan pasti membawa suatu arti bagi kehidupan(bahkan seekor nyamuk pun). Dan yang perlu ditegaskan adalah kehidupan ini tidak pernah habis memberikan inspirasi bagi kita maka jangan pernah muncul alasan kehabisan inspirasi sehingga menghambat gerak kehidupan kita. Selain itu,alangkah baiknya jika kita bisa menjadi inspirasi orang lain untuk membuatnya bisa menikmati kehidupan ini menjadi lebih baik.
Tapi satu hal yang perlu dipahami, inspirasi belumlah cukup untuk menghasilkan suatu karya. Hal yang sangat penting untuk menghasilkan karya adalah karakter, sedangkan inspirasi adalah pasokan tenaganya. Analoginya inspirasi itu seperti bensin, sedangkan karakter adalah mobilnya. Jadi bensin saja belum cukup untuk menggerakkan mobil. Dan semakin bagus kondisi mobil (baik karburator, busi, aki, dll) maka akan semakin lancar mobil menjalani petualangannya. Tapi berlaku juga sebaliknya.
Karakter yang lemah itu seperti mobil yang spare part/bagian-bagiannya mengalami sejumlah kerusakkan. Sering mogok, meskipun hanya kena hujan sedikit. Orang yang karakternya lemah juga demikian. Sering mogok dan suasana hati dan kerjanya juga sangat labil. Maka jangan heran sebanyak apapun inspirasi menghampiri dia, itu tidak akan menghasilkan karya apapun. Semuanya serba setengah-setengah dan selalu menjadi unfinished business.
Membangun karakter bukanlah sesuatu yang sangat mudah tetapi bukan pula sesuatu yang sangat sulit. Semua ada jalannya. Dan mulailah dari yang kecil. OK, Bro.
Sabtu, Februari 12, 2011
24 Hal yang Perlu Diingat
Kehadiranmu adalah sebuah hadiah bagi dunia
Kamu adalah unik dan satu-satunya yang ada
Hidupmu dapat menjadi apapun yang kamu inginikan
Pergunakan hari yang ada dengan baik
Hitunglah nikmatmu dan bukan masalahmu
Kamu akan mewujudkannya melalui apapun yang ada
Di antara kamu ada banyak jawaban
Pengertian, semangat, dan jadilah kuat
Jangan membatasi dirimu sendiri
Banyak mimpi yang menunggu untuk diwujudkan
Keputusan adalah sebuah kesempatan yang penting
Raihlah impian yang tinggi, tujuan dan harga dirimu
Tidak ada yang lebih sia-sia daripada rasa khawatir dan keragu-raguan
Semakin lama seseorang memikirkan sebuah masalah
masalah akan menjadi semakin berat
Jangan terlalu serius akan hal-hal yang ada
Hiduplah dalam ketenangan dan bukan penyesalan
Sadarlah bahwa tidak pernah terlambat
Lakukan hal yang kecil dengan cara yang luar biasa
Milikilah semangat yang berkobar-kobar,
pengharapan kebahagiaan
Ambilah waktu untuk bermimpi
Kamis, Februari 10, 2011
Awas! Sindrom Bosan Teman Tidur
Pasangan menikah suatu saat akan menghadapi kehidupan seksual yang menurun, yang jika tidak segera dicari jalan keluarnya bisa mempengaruhi keutuhan pernikahan.
Kehidupan seksual ini karena pasangan mengalami kebosanan satu sama lain yang kondisi ini biasanya disebut dengan boring bedroom syndrome.
Rasa bosan adalah manusiawi namun menurut pakar kejiwaan, rasa bosan itu tidak boleh didiamkan karena masing-masing pihak punya komitmen untuk menjalani hidup terutama membesarkan anak bersama.
Beberapa penyebab sindrom ini adalah karena salah satu atau kedua pasangan tidak mendapatkan kehidupan sesuai yang diharapkan, melakukan hubungan tanpa gairah dan terlalu sering berbicara atau terlalu cuek.
Tapi ada beberapa cara yang bisa dilakukan pasangan untuk mengatasi boring bedroom syndrome seperti dikutip dari WebMD, Kamis (10/2/2011) yaitu:
Menggunakan pewangi pasangan
Kebanyakan perempuan memerlukan waktu pemanasan seksual yang lebih lama dibanding laki-laki. Untuk mengatasinya cobalah membubuhkan sedikit aroma favorit pasangan di belakang telinga karena bau wangi seorang laki-laki secara signifikan bisa meningkatkan gairan perempuan dan menempatkannya pada suasana hati menyenangkan. Hasil ini diungkapkan oleh peneliti dari Kinsey Institute for Research in Sex, Gender and Reproduction.
Pergi bersepeda
Studi yang dirilis dari American Heart Association menemukan bahwa laki-laki dengan kondisi jantung yang baik dan melakukan latihan teratur terutama bersepeda akan lebih mampu melakukan hubungan seks yang baik. Hal ini karena adanya peningkatan aliran darah ke seluruh arteri tubuh termasuk ke alat kelamin. Perempuan juga diduga mendapatkan manfaat yang sama.
Merawat kesehatan dengan baik
Annette Owens, PhD, MD seorang konselor seks dari Charlottesville, Virginia, menuturkan jika seseorang memiliki sirkulasi darah yang tidak baik atau menurun akan menjadi pembunuh gairah seksual sehingga sulit untuk terangsang. Karenanya pilihlah gaya hidup sehat yang membuat sirkulasi darah lancar dan akan berdampak pada kehidupan seksual.
Periksa obat-obatan yang dikonsumsi
Beberapa obat diketahui memiliki efek samping menurunkan gairah seksual, seperti obat untuk tekanan darah dan antidepresan. Untuk itu jika seseorang merasakan penurunan gairah seksual setelah mengonsumsi obat tertentu, maka cobalah konsultasikan dengan dokter untuk mengurangi dampaknya.
Jangan lupa sikat gigi
Kebersihan mulut dan gigi bisa mempengaruhi minat seseorang untuk berhubungan seks, hal ini berdasarkan sebuah studi jangka panjang. Sebaiknya pasangan menjaga kesehatan dan kebersihan gigi dan mulutnya untuk menjaga gairah seksual.
Memberikan pelukan
Untuk memulai hubungan seksual tidak harus emnunggu datangnya gairah seksual. Sebaliknya mulailah dengan menunjukkan beberapa bentuk kasih sayang secara tulus seperti dengan membelai, memberikan pijatan ringan dan juga pelukan.
Menonton film yang menegangkan
Dennis Sugrue, PhD selaku president dari American Association of Sex Educators, Counselors and Therapists menuturkan ketakutan dan gairah seksual berasal dari bagian otak yang sama, karenanya jika ada sesuatu yang menyentuh faktor ketakutan ada kemungkinan juga bisa meningkatkan gairah seksual dan rasa romantisme.
Melakukan flirting (menggoda)
Para ilmuwan menuturkan dengan melakukan flirting akan membuat tubuh perempuan memproduksi oksitosin, yaitu hormon yang membuatnya merasa baik dan berperan penting dalam mendorong hubungan romantis seperti menimbulkan sensasi terangsang.(detik.com)
Kehidupan seksual ini karena pasangan mengalami kebosanan satu sama lain yang kondisi ini biasanya disebut dengan boring bedroom syndrome.
Rasa bosan adalah manusiawi namun menurut pakar kejiwaan, rasa bosan itu tidak boleh didiamkan karena masing-masing pihak punya komitmen untuk menjalani hidup terutama membesarkan anak bersama.
Beberapa penyebab sindrom ini adalah karena salah satu atau kedua pasangan tidak mendapatkan kehidupan sesuai yang diharapkan, melakukan hubungan tanpa gairah dan terlalu sering berbicara atau terlalu cuek.
Tapi ada beberapa cara yang bisa dilakukan pasangan untuk mengatasi boring bedroom syndrome seperti dikutip dari WebMD, Kamis (10/2/2011) yaitu:
Menggunakan pewangi pasangan
Kebanyakan perempuan memerlukan waktu pemanasan seksual yang lebih lama dibanding laki-laki. Untuk mengatasinya cobalah membubuhkan sedikit aroma favorit pasangan di belakang telinga karena bau wangi seorang laki-laki secara signifikan bisa meningkatkan gairan perempuan dan menempatkannya pada suasana hati menyenangkan. Hasil ini diungkapkan oleh peneliti dari Kinsey Institute for Research in Sex, Gender and Reproduction.
Pergi bersepeda
Studi yang dirilis dari American Heart Association menemukan bahwa laki-laki dengan kondisi jantung yang baik dan melakukan latihan teratur terutama bersepeda akan lebih mampu melakukan hubungan seks yang baik. Hal ini karena adanya peningkatan aliran darah ke seluruh arteri tubuh termasuk ke alat kelamin. Perempuan juga diduga mendapatkan manfaat yang sama.
Merawat kesehatan dengan baik
Annette Owens, PhD, MD seorang konselor seks dari Charlottesville, Virginia, menuturkan jika seseorang memiliki sirkulasi darah yang tidak baik atau menurun akan menjadi pembunuh gairah seksual sehingga sulit untuk terangsang. Karenanya pilihlah gaya hidup sehat yang membuat sirkulasi darah lancar dan akan berdampak pada kehidupan seksual.
Periksa obat-obatan yang dikonsumsi
Beberapa obat diketahui memiliki efek samping menurunkan gairah seksual, seperti obat untuk tekanan darah dan antidepresan. Untuk itu jika seseorang merasakan penurunan gairah seksual setelah mengonsumsi obat tertentu, maka cobalah konsultasikan dengan dokter untuk mengurangi dampaknya.
Jangan lupa sikat gigi
Kebersihan mulut dan gigi bisa mempengaruhi minat seseorang untuk berhubungan seks, hal ini berdasarkan sebuah studi jangka panjang. Sebaiknya pasangan menjaga kesehatan dan kebersihan gigi dan mulutnya untuk menjaga gairah seksual.
Memberikan pelukan
Untuk memulai hubungan seksual tidak harus emnunggu datangnya gairah seksual. Sebaliknya mulailah dengan menunjukkan beberapa bentuk kasih sayang secara tulus seperti dengan membelai, memberikan pijatan ringan dan juga pelukan.
Menonton film yang menegangkan
Dennis Sugrue, PhD selaku president dari American Association of Sex Educators, Counselors and Therapists menuturkan ketakutan dan gairah seksual berasal dari bagian otak yang sama, karenanya jika ada sesuatu yang menyentuh faktor ketakutan ada kemungkinan juga bisa meningkatkan gairah seksual dan rasa romantisme.
Melakukan flirting (menggoda)
Para ilmuwan menuturkan dengan melakukan flirting akan membuat tubuh perempuan memproduksi oksitosin, yaitu hormon yang membuatnya merasa baik dan berperan penting dalam mendorong hubungan romantis seperti menimbulkan sensasi terangsang.(detik.com)
Langganan:
Postingan (Atom)